Ups & downs. Bergochdalbana. Underbart eller skit. Snacka om att det kan vara omtumlande att leva ibland! Oavsett om du är på toppen eller i gropen är jag övertygad om att det är oförklarligt värdefullt att lägga märke till magiska ögonblick – små som stora. Välj att se, höra, känna eller dofta de här härliga…
Läs mer
Jag tycker att det är fascinerande att de flesta människor planerar sina semestrar med mer omsorg än de planerar sina liv. Det är kanske för att flykt är lättare än förändring. Orden är från början inte mina utan ett citat av Jim Rohn. Jag håller dagens inlägg kort och låter dig reflektera över vad det…
Läs mer
Du är inte ensam. Det är många som gett upp sina mål eftersom de upplever att de ”misslyckats”. Då är det ett utmärkt läge att börja tänka i nya banor. Kom igen. Välj nu att kliva upp, borsta av dig och sätta igång igen. Se det inte som ett misslyckande. Välj istället att kalla det feedback…
Läs mer
Redan nu har du det i särklass mest kraftfulla verktyg som finns i världen för att må bättre och uppnå det du vill! Det är ett verktyg som vi alla har. Tyvärr använder vi det ofta på ett sätt som stjälper oss snarare än att det hjälper oss. Det kraftfulla verktyget jag syftar på är…
Läs mer
Att meditation hjälper för att hantera stress, minska oro och förbättra sömnen är bekant för många. Men att 10 – 15 minuters meditation om dagen också bidrar till ökad kreativitet, mer glädje och inte minst förbättrat fokus och ökad effektivitet känner många fortfarande inte till. Eller så känner man till det, men gör det inte ändå.…
Läs mer
De tankar vi tänker, de ord vi uttalar och de handlingar vi utför just nu skapar vår framtid. Med andra ord: Dina dagar är ditt liv i miniatyr. Som du tillbringar dina timmar, så bygger du upp dina månader och år. Som du lever dina dagar, skapar du ditt liv. Det du gör idag formar alltså din…
Läs mer
Många känner nog att ”lyckliga människor sover på morgonen”. Jag kan förvisso erkänna att jag håller med om det ibland. Men något som gör att människor upplever lycka och framgång i livet är att de har tankemönster som gör att de lever sina dagar så här: 1) De vaknar på morgonen och väljer att känna…
Läs mer
Många har problem att sova. Tankar snurrar och det är svårt att slappna av både mentalt och fysiskt. Vissa somnar som en stock, men vaknar då istället på natten och upplever ofta att det är kört att somna om när tankeprocessen är igång. Ett kraftfullt, enkelt och effektivt sätt att lugna sinnet och stärka sig…
Läs mer
Ibland kan vi konstatera att vi krånglar till saker. Att vi tar saker lite väl allvarligt. Självklart det finns saker som vi behöver hantera seriöst. Men tänk om vi generellt sätt skulle välja att lätta på trycket lite och vara en aning mer spontana. Vad skulle hända då? ”Vi vill säga till er att ni…
Läs mer
Tänk dig att du står framför ett stort lyxigt julbord. Men istället för mat så står det fat med tankar på borden… Du kan välja vilka tankar du du vill från buffén. Det är dom här tankarna som kommer att skapa dina kommande upplevelser. Hur ser ditt fat med tankar ut? Att välja tankar som…
Läs mer
Senaste kommentarer