Mental träning för arbetslivet

Standardprogrammet i TankeCoaching:

“Mental träning för arbetslivet”

Forskning visar tydligt att våra dagliga automatiska tankar har en direkt avgörande effekt på vår helhetshälsa, motivation och prestation. Därför har vi tagit fram det effektiva programmet “Mental träning för arbetslivet” där deltagarna får nycklarna till att skapa verkliga förändringar. Den här kursen blir inte bara en inspirationskick utan vi följer med i en mental förändringsresa där deltagaren ändrar enligt egen önskan de automatiska tankar som styr livet. Innehållet bygger till stor del på Lars-Erik Uneståhls forskning och material plus Bob Proctor från Proctor Gallagher Institute som är mästare i att hjälpa företag att använda tankens kraft till bättre hälsa och resultat.

Målgrupp

Det här programmet passar bra för medarbetare och team som vill bli ännu mer motiverade, prestera bättre och samtidigt må på topp. Programmet passar även bra för organisationer i förändring som vill stötta medarbetarna i att må bra under förändringsprocesser och se möjligheterna i det nya som skapas istället för att fastna i “Det var bättre förr”. Att med träning se saker i positiva perspektiv.

Kursinnehåll

  • Starttest och sluttest som visar din personliga utvecklingsresa
  • Olika former av mental träning:
    – Mental träning i avslappnat tillstånd
    – Mental träning i vaket tillstånd
    – Mental träning i vardagen
  • Så kan du träna mentalt utan att det kostar tid
  • Självbild – så kan du förbättra den snabbt och effektivt
  • Hitta ditt “vill”. Exempelvis inom områdena arbete, hälsa och i livet i stort.
  • Så styr valda sanningar våra liv och så går de att ändra
  • Olika mentala övningar vid varje träff som du har nytta av i alla delar av livet

Kursupplägg

Sex stycken träffar på tre timmar. Mellan varje träff sker olika övningar i mental träning. Vi rekommenderar cirka två veckor mellan varje träff.

Lista på kunder vi jobbat med: Klicka här.

Kommentarer från tidigare kursdeltagare

– Jag har delat upp mitt liv före och efter denna kurs. Jag har upplevt en otrolig skillnad på många plan, det är som ett lyckopiller.
– Jag har fått fantastiska verktyg, nu är det upp till mig att fortsätta träna.
– Jag har fått en mycket positivare bild av meditation. Jag vill börja meditera.
– Jag har fått en mycket större medvetenhet om mina tankar och känslor.
– Bra upplägg med många pass. Ni känns helt rätt för detta, lugna men entusiastiska, det smittar av sig. Alla skulle behöva er i sitt liv.