Jag trodde jag var en stressad person. I ganska många år. För det kändes så. Från att jag var liten. Till fullvuxen. Jag skyndade mig. Jag hade bråttom. Pulsen svarade upp. Hjärnan likaså. Följdeffekten blev först irritation. Sedan ibland ilska. Och ibland slutade det med tårar. Jag gjorde någon hela tiden, hela tiden. Åtminstone på…
Läs mer
Här kommer två heta tips för inspiration och mental styrka. 1) Många påstår att ”vi blir vad vi tänker”. Men vad innebär det egentligen? Efter inspirationsföreläsningen ”Mental träning för arbetslivet” kommer det vara tydligare än någonsin och du kommer veta precis hur du gör för att skapa de förändringar du vill ha i livet. Du…
Läs mer
Här kommer ett tips på ett riktigt skönt och lite annorlunda sätt att meditera. Passa på i samband med att du duschar. Prova och känn de ljuvligt sköna känslorna som kommer på bara några minuter. Gör så här: Börja med att under ett par minuter vara helt medvetet närvarande i duschen. Känn först temperaturen… känns…
Läs mer
1) Gör det du brinner för Det här är förmodligen det mest kraftfulla tipset. När vi gör det vi brinner för så är det lätt att längta till nästa morgon när det äntligen är dags att kliva upp igen. Det är ingen svår uträkning på den. Och då känner vi oss automatiskt inspirerade och glada.…
Läs mer
Du är här för att göra ditt liv till det bästa du kan leva. På alla sätt. Och det är din gåva till mänskligheten. Därför behöver du älska, respektera och värdesätta dig själv. Våga vara dig själv, den du innerst inne är. Det handlar inte om att ”rädda hela världen”. Ditt syfte är att älska…
Läs mer
En fundering Mitt jobb vilket också är det jag brinner för är att utbilda människor i tankens kraft vilket handlar om att vi kan må så mycket bättre och uppnå så mycket mer än vad de flesta gör. Jag jobbar alltså med att utveckla människan på insidan där alla känslor skapas. I stort sett all…
Läs mer
Ända sedan vi var små har de allra flesta av oss fått lära oss tacksamhet. Vi har till exempel fått något av någon när vi är små, varvid mamma eller pappa ger oss en tydlig blick och säger med lite bestämd uppmanande röst: ”Vad säger man då…?” Och så fick man träna sig i att…
Läs mer
Här kommer en favoritövning som blivit lite bortglömd. Vi använder den inte på kurser, men den kommer att finnas med i boken. Tipset är: ”Drick kärlek” Börja varje dag med att dricka ett glas vatten (inte iskallt). Gör så här: Häll upp vattnet i ett glas och håll det framför dig. Andas lugnt och känn…
Läs mer
Jag tänker ofta på det som Matthew Kelly säger: ”Allt är ett val. Det är livets största sanning och hårdaste läxa.” Det är en stor sanning eftersom den påminner oss om vår egen (ofta outnyttjade) kraft. Kraften att verkligen vara oss själva och göra det vi vill. Men det är också en ganska tuff läxa,…
Läs mer
1) Gör det du brinner för Det här är förmodligen det mest kraftfulla tipset. När vi gör det vi brinner för så är det lätt att längta till nästa morgon när det äntligen är dags att kliva upp igen. Det är ingen svår uträkning på den. Och då känner vi oss automatiskt inspirerade och glada.…
Läs mer
Senaste kommentarer