Författare: Helene Spjut

Gör det enkelt! Må bättre på 10 sekunder

Bjud dig själv på två minuter och lyssna. Ett andetag. En tanke. Så stor skillnad… Helene Vill du vara med på en föreläsning med TankeCoaching? Här kan du kolla ifall att vi har något nytt på gång… Öppna event►


juni 17, 2016 0

Från botten till toppen på två månader!

Det känns härligt att få dela den här berättelsen som vi har deltagit i tillsammans med Gnarps ridklubb: 25 juli 2015 blev vi bokade av Gnarps ridklubb för att ha en kursdag med fokus på mål. Håkan Berggren var då dit och träffade styrelsen och jobbade en heldag tillsammans med dem. En av de största…
Läs mer


april 15, 2016 0

Jag vill dela en hemlighet

Hemligheten har legat gömd mitt framför ögonen på oss i alla tider. Ändå är det få som vetat om den…  Men nu börjar allt fler människor känna till den. Lyssna och känn in vad den innebär för just dig. Helene och Håkan  


april 3, 2016 0

Kraften är DIN

Det luriga med offermentalitet är att vi glömmer att uppmärksamma allt fantastisk som finns i våra liv. När vi dagligen låter tankarna dra iväg med oss till omständigheter som vi inte gillar – sånt vi stör oss på – då förlorar vi kraft. Mycket kraft. Så mycket kraft att vi nästan börjar tro att vi…
Läs mer


mars 31, 2016 0

Försök mindre – älska mer

Många gånger lägger vi ner stor kraft på att försöka må bra och skapa ett “perfekt” liv. Och ändå känns det som att vi inte hittar alla pusselbitar… Vi mår lite sisådär, vi har ont här och var och vi känner oss inte helt tillräckliga. Kan det vara så att lösningen är väldigt paradoxal…? Som…
Läs mer


mars 23, 2016 0

Tre säkra sätt att göra dig lycklig

Många gånger önskar och förväntar vi oss att andra ska göra oss lyckliga. Men du är oändligt kraftfull och har en förmåga som är enastående, så varför lägga det ansvaret på någon annan? Det finns många sätt att göra dig själv lycklig på – och vad som gör just dig lycklig det är det bara…
Läs mer


mars 15, 2016 0

Lyckoformeln till ett magiskt 2016

Vi brukar ofta sammanfatta våra öppna föreläsningar med en formel. En lyckoformel kan man säga. Och när vi lever efter den så höjer vi vår egen frekvens och saker börjar falla på plats. Då börjar vi må vi riktigt bra och automatiskt börjar vi skapa vårt bästa liv. Så bestäm dig för att släppa taget om…
Läs mer


december 19, 2015 0

Hitta ditt ”vill”

Vi kommer till Gävle den 16 december och föreläser.


december 9, 2015 0

”Dimma ner”: supereffektiv 30-sekunders-övning för att må bättre

30 sekunder helt närvarande i nuet. Det vill säga 30 sekunders total omtanke och respekt till dig själv. Kom igen, vi provar tillsammans nu! Först och främst: Sträck på dig lite.  Ja precis så. (Visst känns det bra?) Låt axlarna sjunka ner också. Och så dimmar du mjukt och stilla ner tempot en liten aning…
Läs mer


november 3, 2015 0

Ses vi på Sundsvall42?

Snart är det dags för mig och Håkan att åter igen hålla seminarium och workshop på konferensveckan Sundsvall42 på Quality Hotell i Sundsvall. I år kommer vi lägga fokus på framgångsmentalitet och MindPowertekniker. Under min workshop kommer jag bland annat att lyfta fram ett sätt att visualisera som hjälper dig som lättare och snabbare vill…
Läs mer


oktober 8, 2015 0