Vill du ha turboeffekt

Tror du på att om du gör armhävningar i 10 minuter varje dag blir du starkare? Jag tror att de allra flesta svarar ja på den frågan.

Om du sätter dig blundar och bara fokuserar på din andning i 10 minuter varje dag kommer du bli mentalt starkare, det fungerar på precis samma sätt som armhävningar. Jag skulle kunna skriva ett helt A4 med positiva effekter av den enkla övningen. Den är så extremt bra att den borde vara lika självklar som att borsta tänderna. Alla har tid med 10 minuter, eller hur.

I vår föreläsning ”Mental träning för arbetslivet” kommer ni få prova den här enormt effektiva tekniken. En mycket vanlig kommentar från de som är helt ovana:
Det där var ju jätteskönt och det var ju inte svårt heller. Det där ska jag börja med.

Vi kommer även på ett logiskt sätt berätta varför du ska lägga tid på dig själv och göra lite olika enkla mentala trix.

Mental träning för arbetslivet

/// Håkan