Jag trodde jag var en stressad person

Jag trodde jag var en stressad person.
I ganska många år.
För det kändes så.
Från att jag var liten. Till fullvuxen.
Jag skyndade mig. Jag hade bråttom.
Pulsen svarade upp. Hjärnan likaså.
Följdeffekten blev först irritation.
Sedan ibland ilska.
Och ibland slutade det med tårar.
Jag gjorde någon hela tiden, hela tiden.
Åtminstone på insidan. Tänkte på allt jag ville, borde och måste göra.
Plus tankar på det jag inte vill, inte borde och inte måste.
Du vet, analysera, reflektera, prioritera, justera…
Inte alls bara negativt, inte alls.
Förmodligen mest positivt.
Men mycket. Utan mellanrum.
—-
Men till slut landade poletten.
Och vilken befrielse.
Jag är ju inte alls en stressad person.
???
Nej, JAG ÄR inte en stressad person.
Jag HAR ju bara TANKAR som triggar igång, som gör att jag upplever stress.
Det är verkligen inte den jag som person inners inne ÄR.
Och du kan inse vågen av styrka som kom när jag sedan insåg att jag faktiskt kan börja att VÄLJA tankar.
Och att jag faktiskt får välja vad jag själv vill.
Att jag till och med BÖR välja vad jag själv vill.
Wow.
—-
Jag gjorde en check inåt. Kollade av: vad säger hjärtat? Vem är du Helene?
Egentligen?
Hm… well…
Jag är en lugn person. Jag är en balanserad person.
Innerst inne. Den som är JAG.
Jag är en positiv person. Och en glad person.
Bland annat.
Jag är empatiskt. Och jag är kreativ.
Och en massa annat bra.
(Sorry Jante.)
—-
Så du… kolla av du också. Vem säger du att du är?
Känns dina tankar om dig själv skit så är min sanning att det inte är sant.
Stanna i så fall upp, lyssna därinne. Känn efter. Och tänk om. Eftersom tankar är skapande.
Känns dina tankar om dig stärkande och upplyftande så är min sanning att det är sant.
Underbart, fortsätt tänka så! Eftersom tankar är skapande.
Tänk vilken kraft det är bakom de där orden.
JAG ÄR.
Välj dina ord om dig själv med hjärtat.
Vad är du?
Vem är du?
Jag är…

//Lugn, balanserad, positiv, empatisk, kreativ, strålande, glad, omtänksam, person som är ljus och kärlek och har namnet Helene Telin

—

TankeCoaching – aktuellt just nu: personlig tankecoaching, öppen föreläsning ”Helt nya möjligheter med EFT,
och inspiration på arbetsplatsen inför sommaren: Föreläsning ”Mental träning för arbetslivet”. 
Du har kraften. Vi inspirerar & hjälper dig plocka fram den.