Bästa övningen för att må bättre och höja frekvensen

En av mina absoluta favoritövningar! Ta chansen att prova. Jag är i princip helt säker på att du kommer uppleva oerhört positiva förändringar i ditt liv. Ge övningen några veckor enligt den här enkla instruktionen.

3-stegs-övning till ett nytt liv med enastående goda vibbar

1.  Slappna av i 5 sekunder och ta ett lugnt, djupt andetag.

2. Välj en ny tanke som ger dig en skönare känsla än den du har just för tillfället.

3. Gör något som ger dig goda känslor.

Repetera dessa 3 steg minst 12 gånger per dag i 3 veckor. (Ladda med fördel ner någon app som signalerar och påminner dig).

När du gjort det här medvetet i tre veckor har du byggt upp en ny positiv vana. Kanske till och med den mest värdefulla vana du någonsin kommer att ha… Men som vanligt – tro inte bara på det jag skriver 🙂 Testa själv och gör en egen bedömning. (Och om du vill så hör gärna av dig om ett tag och berätta hur det gått!)

Visst känns det som att du har allt att vinna…? Mitt förslag till dig blir i alla fall: börja nuuu!

Helene