Månad: februari 2019

Vill du ha turboeffekt

Tror du på att om du gör armhävningar i 10 minuter varje dag blir du starkare? Jag tror att de allra flesta svarar ja på den frågan. Om du sätter dig blundar och bara fokuserar på din andning i 10 minuter varje dag kommer du bli mentalt starkare, det fungerar på precis samma sätt som…
Läs mer

februari 6, 2019 0

Rekommendationer för att jobba med tacksamhets-affirmationer

Här kommer några enkla rekommendationer som kommer hjälpa dig att lyckas med dina tacksamhets-affirmationer. Steg 1: Börja med att skriva ner dina tacksamhets-affirmationer i en skrivbok. Skriv så många du kan komma på! Markera sedan 3-10 st meningar som du sedan ska jobba med genom att repetera dem om och om för dig själv, så…
Läs mer

februari 2, 2019 0