Kraften är DIN

Det luriga med offermentalitet är att vi glömmer att uppmärksamma allt fantastisk som finns i våra liv. När vi dagligen låter tankarna dra iväg med oss till omständigheter som vi inte gillar – sånt vi stör oss på – då förlorar vi kraft. Mycket kraft. Så mycket kraft att vi nästan börjar tro att vi är maktlösa.

Hur kan vi göra för att komma runt den fällan och inte trilla i den automatiken..?

Jag vill påstå att du har så mycket mer att säga till om när det handlar om hur du ska må. Du äger dina tankar. Du – bara du har förmågan att välja vad du ska lägga ditt fokus på.

Ge inte över kraften över ditt välmående till andra. När du inte tänker på vad du tänker, kan det vara lätt att glida in i gamla tankemönster av offermentalitet. Du vet, såna där tankar som får dig att känna dig liten och hjälplös. Såna där tankar som får dig att känna dig skitfrustrerad och orättvist behandlad. Tankar som får dig att känna dig drabbad av livet.

Bestäm dig för att ta tillbaka din egen kraft. Nu. Gör det genom att lägga fokus på det du är tacksam över. Allt som du är tacksam över! Gör det så ofta du kan – varje dag, hela dagarna! Verkligen boosta dig själv! Känn uppskattningen över allt du faktiskt har i ditt liv – hur självklart de än kan verka. Känn tacksamhet över allt du klarat fram till idag. Känn tacksamhet över allt fantastiskt du kommer att skapa i framtiden. Bestäm dig för att medvetet byta gnäll, klagan, kritik och negativt fokus till tacksamhet av alla slag. Sånt som ger dig naturligt goda vibbar när du tänker på det. Gör det för dig…

Tack för den sköna sängen, täcket och kudden.
Tack för mina ögon som kan läsa.
Tack för att jag har en telefon med alla möjligheter att nå ut via internet.
Tack för att det ser så fint ut när den där mamman håller sitt barn i handen.
Tack för mannen som log vänligt på Ica.
Tack för utmaningar i livet som verkligen får mig att växa.
Tack för den lediga parkeringsplatsen som dök upp så lägligt.
Tack för kvinnan med det härliga smittande skrattet.
Tack för det ljuvliga kaffet.
Tack för att jag är jag.
Tack för engagerade kollegor på jobbet som vill så väl.
Tack för att jag klarat allt jag klarat fram till idag.
Tack för den sura människan som irriterade mig och påminde mig om min stryka att själv välja tankar.
Tack för varje ny dag där jag får möjlighet att lära mig nya saker.
Tack för mina kläder.
Tack för diskmaskinen som gör att jag lätt och smidigt får disken ren.
Tack för att jag inte har diskmaskin så jag får möjlighet att i lugn och ro dagdrömma…
Tack för mina öron som hör all peppande musik.
Tack för att jag får äta mig mätt varje dag.
Tack för att jag fått möjligheten att se våren komma.

Så positivt tänkande kanske inte är vare sig klämcheckt eller tramsigt då…? JAg har åtminstonde en helt annan syn på saken…:

Jag känner snarare att positivt tänkande är var och ens egen skyldighet till sig själv. För det är med våra egna sköna tankar som vi påverkar alla miljarders celler i kroppen. Det är skillnaden mellan att må allmänt skit och att må allmänt på topp. Med dina egna sköna tankar går du från offermentalitet till den du verkligen är: En omåttligt kraftfull person med en inre styrka att verkligen må riktigt riktigt bra.

Hur tänker du?

Helene