Författare: Helene

Försök mindre – älska mer

Många gånger lägger vi ner stor kraft på att försöka må bra och skapa ett “perfekt” liv. Och ändå känns det som att vi inte hittar alla pusselbitar… Vi mår lite sisådär, vi har ont här och var och vi känner oss inte helt tillräckliga. Kan det vara så att lösningen är väldigt paradoxal…? Som…
Läs mer


juli 22, 2015 0

Från skit till magiska ögonblick

Ups & downs. Bergochdalbana. Underbart eller skit. Snacka om att det kan vara omtumlande att leva ibland! Oavsett om du är på toppen eller i gropen är jag övertygad om att det är oförklarligt värdefullt att lägga märke till magiska ögonblick – små som stora. Välj att se, höra, känna eller dofta de här härliga…
Läs mer


juli 11, 2015 0

Är flykt lättare än förändring?

Jag tycker att det är fascinerande att de flesta människor planerar sina semestrar med mer omsorg än de planerar sina liv. Det är kanske för att flykt är lättare än förändring. Orden är från början inte mina utan ett citat av Jim Rohn. Jag håller dagens inlägg kort och låter dig reflektera över vad det…
Läs mer


april 29, 2015 0

Visualisering för framgång

Du är inte ensam. Det är många som gett upp sina mål eftersom de upplever att de “misslyckats”. Då är det ett utmärkt läge att börja tänka i nya banor. Kom igen. Välj nu att kliva upp, borsta av dig och sätta igång igen.  Se det inte som ett misslyckande. Välj istället att kalla det feedback…
Läs mer


mars 1, 2015 0

Din framtid börjar med nästa tanke

Redan nu har du det i särklass mest kraftfulla verktyg som finns i världen för att må bättre och uppnå det du vill! Det är ett verktyg som vi alla har. Tyvärr använder vi det ofta på ett sätt som stjälper oss snarare än att det hjälper oss. Det kraftfulla verktyget jag syftar på är…
Läs mer


februari 14, 2015 0

3 tips för glädje och effektivitet

Att meditation hjälper för att hantera stress, minska oro och förbättra sömnen är bekant för många. Men att 10 – 15 minuters meditation om dagen också bidrar till ökad kreativitet, mer glädje och inte minst förbättrat fokus och ökad effektivitet känner många fortfarande inte till. Eller så känner man till det, men gör det inte ändå.…
Läs mer


februari 7, 2015 0

Små val – mycket stora effekter

De tankar vi tänker, de ord vi uttalar och de handlingar vi utför just nu skapar vår framtid. Med andra ord: Dina dagar är ditt liv i miniatyr. Som du tillbringar dina timmar, så bygger du upp dina månader och år. Som du lever dina dagar, skapar du ditt liv. Det du gör idag formar alltså din…
Läs mer


januari 24, 2015 0

5 saker som lyckliga människor gör på morgonen

Många känner nog att “lyckliga människor sover på morgonen”. Jag kan förvisso erkänna att jag håller med om det ibland. Men något som gör att människor upplever lycka och framgång i livet är att de har tankemönster som gör att de lever sina dagar så här: 1) De vaknar på morgonen och väljer att känna…
Läs mer


januari 15, 2015 0

Meditations-utmaning

Många har problem att sova. Tankar snurrar och det är svårt att slappna av både mentalt och fysiskt. Vissa somnar som en stock, men vaknar då istället på natten och upplever ofta att det är kört att somna om när tankeprocessen är igång. Ett kraftfullt, enkelt och effektivt sätt att lugna sinnet och stärka sig…
Läs mer


januari 5, 2015 0

Det ska vara roligt

Ibland kan vi konstatera att vi krånglar till saker. Att vi tar saker lite väl allvarligt. Självklart det finns saker som vi behöver hantera seriöst. Men tänk om vi generellt sätt skulle välja att lätta på trycket lite och vara en aning mer spontana. Vad skulle hända då? ”Vi vill säga till er att ni…
Läs mer


december 28, 2014 0