Meditation

Idag är det mer intryck än någonsin för de allra flesta. Alla våra 80 000 tankar snurrar för många både dag och natt. Meditation hjälper dig att minska på tankar för att uppnå effekter som att du:

– sover gott, med bättre kvalité och vaknar utvilad
– minskar på tankar och minskar upplevelsen av stress
– får större närvaro i nuet
– hittar ditt vill
– kommer i djupare kontakt med den du innerst inne är
– känner mer glädje och positiva tankar
– får lättare att fokusera på det du vill
– lättare kan bygga upp nya tankemönster som är stärkande för självkänslan och självförtroendet

Under en privatlektion i TankeCoaching med fokus på meditation lär du dig mer, samt får möjlighet att bli guidad i meditation som passar speciellt bra för just dig.