Harmonikväll

”Stillhet, yoga & personlig utveckling”

Det här är en mycket avkopplande och återhämtande kväll för dig som vill hitta ditt inre lugn. Du är den viktigaste personen i ditt liv. Och vad är viktigare än att mår bra? Ge dig själv en ljuvlig kväll att stanna upp och landa i olika former av stillhetsövningar. Det är du värd.

Vi kommer göra enkel meditativ harmoniyoga som alla klarar. Du blir också guidad i olika korta underbara meditationer. De övningar vi gör sker i långsamt tempo med tid till eftertanke. Efter den här kvällen vet du vad du kan göra för att hämta upp känslan av inre lugn när du än behöver den i din vardag.

För vem? För dig som vill ha en stillsam kväll och enkla avslappningsövningar. En kväll helt utan krav på ansträngning. Inga förkunskaper krävs.
Ta med: Yogamatta eller liggunderlag
Datum: Torsdag 25 januari 2018. Tid 18:00 – 21:00. Fullbokad!
Nytt datum för nästa Harmonikväll: Torsdag 1 mars. Tid: 18:00 – 21:00. 

Pris: 250 kr.
Plats: Rudegården, Matfors (fd Rude skola, adress Rude 187.)
Anmälan: Maila anmälan till Håkan Berggren: hakan.berggren@tankecoaching.se Först till kvarn. Max 12 deltagare.