Harmonidag

”Stillhet, yoga & personlig utveckling”

31865667 - peaceful woman in white sitting in lotus pose  against snow fallingDet här är en mycket avkopplande och återhämtande dag för dig som vill hitta ditt inre lugn. Du är den viktigaste personen i ditt liv. Och vad är viktigare än att mår bra? Ge dig själv en heldag att stanna upp och landa i olika former av stillhetsövningar. Det är du värd.

Vi kommer göra enkel meditativ harmoniyoga som alla klarar. Du blir också guidad i olika ljuvliga meditationer. De övningar vi gör sker i långsamt tempo med tid till eftertanke. Under den här dagen läggs stor vikt vid att skapa trygghet i gruppen från första stund. Det gör att alla som vill kan dela tankar och funderingar som kommer upp. Efter den här dagen har du verkligen landat och du vet vad du kan göra för att på bästa sätt bibehålla den goda känsla du byggt upp under dagen.

För vem? För dig som vill ha en stillsam och stärkande dag helt utan krav på ansträngning. Inga förkunskaper krävs.
Datum: Sönd. 28 januari 2018. Tid ca 9.30 – ca 16.30.
Pris: 800 kr. Fika ingår (medtag egen lunch). OBS, Early Bird-pris! 25 % rabatt om du bokar före nyårsafton 2017 (600 kr).
Plats: Rudegården, Matfors (fd Rude skola, adress Rude 187.)
Kursledare: Helene Spjut och Håkan Berggren, TankeCoaching
Antal och anmälan: Maila anmälan till Håkan Berggren.

Har du frågor eller funderingar så kontakta oss så berättar vi mer.

Helene, helene.spjut@tankecoaching.se, 070-318 66 11
Håkan, hakan.berggren@tankecoaching.se, 070-208 77 66