Blogg

Stärk självkänslan – 4 tips

Att stärka självkänslan genom självkärlek och självrespekt är därför både viktigt och värdefullt. Men hur gör man…? Här är fyra sköna tips: * Meditera. När du gör det du vill så stärker du automatiskt självkänslan, eftersom du ger dig själv ett unikt tillfälle att verkligen stanna upp lyssna på dig själv. När du stillar sinnet ger…
Läs mer


oktober 24, 2017 0

Välj harmoni

Att klaga, döma och kritisera ger sällan (aldrig?) äkta goda känslor. Men låter vi vårt sinne styra å ställa själv så kan det automatiskt lätt bli såna tankar som snurrar ändå. I stort sett varje dag. Ett käreksfullt tips är att istället börja VÄLJA tankar. För visst känns det uppriktigt gott i både kropp och…
Läs mer


augusti 15, 2017 0

Attraktionslagen – 3 tips

Men alltså vad är egentligen attraktionslagen? Ja du, det kan man beskriva på många olika sätt. Men här är min enklaste förklaring får bli nåt sånt här: Attraktionslagen är en universell lag som enkelt förklarat innebär att det du sänder ut kommer tillbaka. Man kan beskriva det som att allt och alla är energi och…
Läs mer


augusti 1, 2017 0

Intuitionsövning: Hitta svaret

Intuitionen vill gärna kommunicera med dig och stötta dig att göra de val som blir bäst just för dig. Men jag har en känsla av att vi ofta ignorerar den där hjälpande rösten inom oss… (vad tror du…?) Ge dig själv någon minut då och då stilla kropp och sinne. Fokusera en stund på ditt…
Läs mer


juli 26, 2017 0

Energitjuvar?

En del kursdeltagare jag möter pratar om ”energitjuvar”. Efter att vi vänt och vridit lite på ämnet så blir det allt tydligare att ingen kan ta min glädje och min energi utan min tillåtelse. Hm… kan det stämma…? Jag tänker lite så här: – Jag är den som äger mina tankar och väljer själv vad…
Läs mer


maj 31, 2017 0

Somna lätt och sov gott

Många jag möter upplever på något sätt problem med sömnen. Känslan är ofta att huvudet är fullt att tankar som spinner runt. Känner du igen dig? Vissa har svårt att komma till ro och kunna somna. Andra har en tendens att vakna på natten och – pang – så är huvudet fullt av tjattrande apor.…
Läs mer


maj 24, 2017 0

Mot ljuset i svackan

Ibland står vi inför så mycket negativt, så mycket smärta och en sån tung känsla av osäkerhet. Vi kanske känner en svacka. Så mycket oro, sån jobbig känsla av uppgivenhet och en sån stark rädsla att vi nästan inte kan andas…. Men du… vet du vad…? Det är precis då det är rätt tillfälle att…
Läs mer


april 25, 2017 0

Försök mindre – älska mer

Lägger upp ett tidigare favoritinlägg igen. Verkar som att vissa känner igen sig…: Många gånger lägger vi ner stor kraft på att försöka må bra och skapa ett “perfekt” liv. Och ändå känns det som att vi inte hittar alla pusselbitar… Vi mår lite sisådär, vi har ont här och var och vi känner oss…
Läs mer


april 19, 2017 0

Vems är presenten?

En av mina favoritberättelser. Klart värd att reflektera över, tycker jag <3 ”En dag promenerade Buddha genom en by, då en arg ung man kom fram och började förolämpa honom. – Du har ingen rätt att undervisa andra. Du är en bluff, en bedragare. Du är lika dum som vem som helst här i byn.…
Läs mer


april 5, 2017 0

Våga. Du kan. Och du är värd det.

Vad vill du? Egentligen. Innerst inne. Om du nu är ärlig med dig själv – kan det vara det så att du begränsar dig själv genom att inte ens ge dig tid till att tänka på sådant som du verkligen vill? Plockar du ner dina drömmar till en ”rimlig nivå” så du med säkerhet vet…
Läs mer


mars 26, 2017 0