Författare: Helene

Giving! Varsågod, jag vill ge dig nio saker.

Jag sitter här och tänker att jag skulle vilja ge bort något…. Hm… Vad skulle det kunna vara..? Jo, det får bli så här: Jag gör en lista här på nio givings, där du själv kan få välja vad du vill ha. Det låter väl bra? Dela om du tror att någon annan vill ha…
Läs mer


juni 11, 2018 0

Jag trodde jag var en stressad person

Jag trodde jag var en stressad person. I ganska många år. För det kändes så. Från att jag var liten. Till fullvuxen. Jag skyndade mig. Jag hade bråttom. Pulsen svarade upp. Hjärnan likaså. Följdeffekten blev först irritation. Sedan ibland ilska. Och ibland slutade det med tårar. Jag gjorde någon hela tiden, hela tiden. Åtminstone på…
Läs mer


maj 10, 2018 0

Boka nu så kommer vi till er innan sommaren

Här kommer två heta tips för inspiration och mental styrka. 1) Många påstår att ”vi blir vad vi tänker”. Men vad innebär det egentligen? Efter inspirationsföreläsningen ”Mental träning för arbetslivet” kommer det vara tydligare än någonsin och du kommer veta precis hur du gör för att skapa de förändringar du vill ha i livet. Du…
Läs mer


maj 8, 2018 0

Dagens tips: medveten dusch-meditation

Här kommer ett tips på ett riktigt skönt och lite annorlunda sätt att meditera. Passa på i samband med att du duschar. Prova och känn de ljuvligt sköna känslorna som kommer på bara några minuter. Gör så här: Börja med att under ett par minuter vara helt medvetet närvarande i duschen. Känn först temperaturen… känns…
Läs mer


april 26, 2018 0

4 tips som hjälper dig vakna full av positiv energi

1) Gör det du brinner för Det här är förmodligen det mest kraftfulla tipset. När vi gör det vi brinner för så är det lätt att längta till nästa morgon när det äntligen är dags att kliva upp igen. Det är ingen svår uträkning på den. Och då känner vi oss automatiskt inspirerade och glada.…
Läs mer


april 13, 2018 0

Till dig 💖

Du är här för att göra ditt liv till det bästa du kan leva. På alla sätt. Och det är din gåva till mänskligheten. Därför behöver du älska, respektera och värdesätta dig själv. Våga vara dig själv, den du innerst inne är. Det handlar inte om att ”rädda hela världen”. Ditt syfte är att älska…
Läs mer


april 8, 2018 0

Tre sätt att höja ditt TQ idag

Ända sedan vi var små har de allra flesta av oss fått lära oss tacksamhet. Vi har till exempel fått något av någon när vi är små, varvid mamma eller pappa ger oss en tydlig blick och säger med lite bestämd uppmanande röst: ”Vad säger man då…?” Och så fick man träna sig i att…
Läs mer


mars 6, 2018 0

Drick kärlek

Här kommer en favoritövning som blivit lite bortglömd. Vi använder den inte på kurser, men den kommer att finnas med i boken. Tipset är: ”Drick kärlek” Börja varje dag med att dricka ett glas vatten (inte iskallt). Gör så här: Häll upp vattnet i ett glas och håll det framför dig. Andas lugnt och känn…
Läs mer


februari 7, 2018 0

Allt är ett val

Jag tänker ofta på det som Matthew Kelly säger: ”Allt är ett val. Det är livets största sanning och hårdaste läxa.” Det är en stor sanning eftersom den påminner oss om vår egen (ofta outnyttjade) kraft. Kraften att verkligen vara oss själva och göra det vi vill. Men det är också en ganska tuff läxa,…
Läs mer


februari 1, 2018 0

4 tips som hjälper dig vakna full av positiv energi

1) Gör det du brinner för Det här är förmodligen det mest kraftfulla tipset. När vi gör det vi brinner för så är det lätt att längta till nästa morgon när det äntligen är dags att kliva upp igen. Det är ingen svår uträkning på den. Och då känner vi oss automatiskt inspirerade och glada.…
Läs mer


januari 25, 2018 0